主页 > 孕育知识 >

怀孕期间哪种运动最好

发布时间: 2018-06-08 新闻来源:未知

  
适度的低冲击运动是最合适的,例如,散步、游泳、跳舞和骑自行车对大多数孕妇来说是一种轻松愉快的运动。
根据美国妇产科学会的建议,许多不同类型的运动对大多数孕妇来说是安全的。
(61548)避免剧烈的腹部运动和跳远,如跆拳道、足球、篮球和曲棍球。
61548;避免快速爆发运动;
61548;不要参加高强度的练习,如跳跃和短跑。
61548岁,不参加身体接触的体育活动,如篮球和网球。
61548;最好不要骑马或滑雪,因为有跌倒的危险。
61548岁,不要在怀孕期间潜水。潜水呼吸器会引起胎儿血液中的气泡,导致许多健康问题。
61548;不要在妊娠后期躺在那里,因为这样会降低子宫的血液供应。



文章地址:http://www.yingsusong.com/dyw/20180608/260.html 合肥代孕,如需转载请注明出处!